Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ´º½º 

Á¶È¸¼ö 3215
Á¦¸ñ '°°Àº µí ´Ù¸¥ Áúº´'... Áõ»ó.Ä¡·á¹ý Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶ó
ÀÛ¼ºÀÚ daehan1533
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2010-12-14
¡á °¨±â

°¨±â¿Í µ¶°¨À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¾Æ¿¹ ´Ù¸£¸ç ±× Áõ¼¼µµ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. °¨±â Áõ¼¼´Â ½ÅÁ¾Ç÷ç Áõ¼¼¿Í ½±°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÁ¾Ç÷ç Áõ¼¼´Â µ¶°¨°ú ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±¸º°ÀÇ Ã¹ ¹ø° ±âÁØÀº °í¿­ÀÌ ÀÖ´À³Ä, ¾ø´À³Ä ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý °èÀýµ¶°¨À̳ª ½ÅÁ¾Ç÷翡 °É¸®¸é ü¿ÂÀÌ ¼·¾¾ 38µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °¨±â Áõ»óÀº Ä๰°ú Àçä±â°¡ ³ª°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇ °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ½ÅÁ¾Ç÷ç¿Í µ¶°¨ Áõ¼¼·Î´Â ±ÙÀ°Åë, ±¸Åä Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸£´Ù. µ¶°¨ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¼­µÑ·¯ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. °¨±â°¡ Æó·Å õ½Ä ÇÕº´ÁõÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸ °èÀýµ¶°¨°ú ½ÅÁ¾Ç÷ç·Î´Â ÇÕº´Áõ°ú ÇÔ²² ¸ñ¼ûÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°¨±â¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§´Â µû·Î Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦°¡ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸¸ç ÃæºÐÈ÷ ½¬¸é¼­ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Å³ª ½ÉÇÒ °æ¿ì Áõ¼¼¸¦ ´©±×·¯¶ß¸®´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.



¡á °èÀýµ¶°¨

°èÀýµ¶°¨°ú ½ÅÁ¾Ç÷ç´Â ±× Áõ»óÀÌ Èí»çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º È®Áø°Ë»ç ¾øÀÌ °èÀý¼º ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÎÁö ½ÅÁ¾ ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÎÁö ±¸ºÐÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. ÇÕº´ÁõÀÇ À§Ç輺À̳ª ½ÉÇÑ °æ¿ì »ç¸Á¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù´Â Á¡, Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇØ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¶ÇÇÑ ºñ½ÁÇÏ´Ù. °èÀýµ¶°¨À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀÎÇ÷翣ÀÚ A(H1N1, H3N2) ¹× ÀÎÇ÷翣ÀÚ B µîÀÎ ¹Ý¸é ½ÅÁ¾Ç÷ç´Â ½ÅÁ¾ ÀÎÇ÷翣ÀÚ A(H1N1)°¡ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Åõ¿©ÇÏ´Â ¹é½Å¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. °èÀýµ¶°¨ ¹é½ÅÀ» ¸Â´Â´Ù°í Çؼ­ ½ÅÁ¾Ç÷縦 ¿¹¹æÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Ù.

Ä¡·áÁ¦ÀÇ Á¾·ùµµ ´Ù¸£´Ù. ½ÅÁ¾Ç÷ç´Â Áö±Ý ´ëÀ¯Çà±âÀ̱⠶§¹®¿¡ Ÿ¹ÌÇ÷糪 ¸®·»ÀÚ °°Àº Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ Åõ¾àÇØ Ä¡·áÇÏ´Â ¹Ý¸é °èÀýµ¶°¨¿¡´Â ½ÅÁ¾Ç÷ç À¯Çà°ú °°Àº ƯÀÌÇÑ »óȲ¿¡ óÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌ»ó º¸Åë ŸÀÌ·¹³î °°Àº ÇØ¿­Á¦¸¦ ¸ÕÀú ¾´´Ù.



¡á ½ÅÁ¾Ç÷ç

37.8µµ ÀÌ»óÀÇ ¿­, Ä๰ ¶Ç´Â ÄÚ¸·Èû, ÀÎÈÄÅë, ±âħ Áß 1°³ÀÇ Áõ¼¼¶óµµ ³ªÅ¸³ª¸é ½ÅÁ¾ÇÃ·ç °¨¿°À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÁòó·³ ½ÅÁ¾Ç÷簡 ´ëÀ¯ÇàÇÏ´Â ½Ã±â¿¡´Â Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ÀüÆÄÀÚ°¡ µÅ Áö¿ª»çȸ¿¡ ½ÅÁ¾ÇÃ·ç ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Æ۶߸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °¨¿°ÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§¿¡´Â ½ÅÁ¾Ç÷çÀÎÁö °èÀýµ¶°¨ÀÎÁö È®Áø°Ë»ç °á°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â °Íº¸´Ù ÀÏ´Ü Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµÈ´Ù.

²À °í¿­ Áõ¼¼°¡ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ½ÅÁ¾Ç÷ç´Â ¾Æ´Ï´Ù. ½ÅÁ¾Ç÷簡 µ¶°¨°ú Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇÏ´Ù°í´Â Çϳª °èÀýµ¶°¨º¸´Ù´Â µ¶¼ºÀÌ ³·±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý °¨±âó·³ °¡º±°Ô ¾Î°í Áö³ª°¡´Â °æ¿ìµµ µå¹°°Ô Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦´Â Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­ µÚ 48½Ã°£ À̳»¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß Á¦´ë·Î µÈ ¾àÈ¿¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±è¿©Áø


  °¨±â °èÀýµ¶°¨ ÀÎÇ÷翣ÀÚA(½ÅÁ¾Ç÷ç)
¿øÀÎ 200Á¾·ù ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º ÀÎÇ÷翣ÀÚA(H1N1, H3N2), ÀÎÇ÷翣ÀÚ B¹ÙÀÌ·¯½º µî ½ÅÁ¾ÀÎÇ÷翣ÀÚA(H1N1)¹ÙÀÌ·¯½º
Àẹ±â 1¡­4ÀÏ 1¡­7ÀÏ 1¡­7ÀÏ
Áõ¼¼ µÎÅë, ¹Ì¿­, Ä๰, ÄÚ¸·Èû, ±âħ, Àçä±â, ÀÎÈÄÅë µÎÅë, ±ÙÀ°Åë, ÇǷΰ¨, °í¿­, Ä๰, ¿ÀÇÑ, ±âħ, ÀÎÈÄÅë, È£Èí°ï¶õ, °üÀýÅë, ±¸Åä, ¼³»ç µÎÅë, ±ÙÀ°Åë, °í¿­, Ä๰, ¿ÀÇÑ, ±âħ, ÀÎÈÄÅë, È£Èí°ï¶õ, °üÀýÅë, ±¸Åä, ¼³»ç
ÇÕº´Áõ °á¸·¿°, Ãà³óÁõ, ÁßÀÌ¿° »ó¡¤Çϱ⵵ °¨¿°, Æó·Å, Ãµ½Ä, »ç¸Á ±îÁöµµ Æó·Å, ±Þ¼ºÈ£ÈíºÎÀü, »ç¸Á±îÁöµµ
¿¹¹æ¹ý û°á À¯Áö, ºñŸ¹ÎC¼·Ãë, ½Àµµ À¯Áö û°áÀ¯Áö, ¹ß¿­-È£Èí±â Áõ»óÀÚ ÇÇÇϱâ, ¿¹¹æ¹é½Å Á¢Á¾ û°áÀ¯Áö, ¹ß¿­-È£Èí±â Áõ»óÀÚ ÇÇÇϱâ, ¿¹¹æ¹é½Å Á¢Á¾
Ä¡·á Áõ¼¼ ¿ÏÈ­ ¾à, ÁÖ»çÁ¦, ÈÞ½Ä ÇØ¿­ ÁøÅëÁ¦ Å¸ÀÌ·¹³î(¼ººÐ¸í ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ) µî, ¶§¿¡ µû¶ó Å¸¹ÌÇ÷ç-¸±·»ÀÚ µî Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦ »ç¿ë Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦ Å¸¹ÌÇ÷缺ºÐ¸í ¿À¼¿Å¸¹Ìºñ¸£), ¸±·»ÀÚ(¼ººÐ¸í ÀÚ³ª¹Ìºñ¸£) µî



ȯÀý±â ¸é¿ª·Â Áõ°­½ÄÇ°

¡á ¿ä°ÅÆ®
¿ä°ÅÆ®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(probiotics)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¾Æ½ÃµµÇÊ·ç·¯½º(Lactobacillus acidophilus)±ÕÀº °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº¿¡ ÀÇÇÑ º¹ÅëÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù

¡á ¹ö¼¸
¹ö¼¸¿¡ ÀÖ´Â º£Å¸±Û·çÄ­Àº Àΰ£ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷Á¶Á÷ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä°ú Àç¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÎÅÍ·çŲ, ÀÎÅÍÆä·ÐÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

   
¡á ÆÄÇÁ¸®Ä«

ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡´Â ºñŸ¹Î A, C, öºÐ. Ä®½· µî ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´Ù¸¥ ä¼Ò¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌµé ¼ºÀåÃËÁø¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÎ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÀúÇÏ ½ÃÅ°°í, ¾Ï°ú ºñ¿° ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á ±¼
Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ¼¿·¹´½°ú ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¡á °Ô
±¼°ú ÇÔ²² ¼¿·¹´½À» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ¸é¿ªÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¡á ³ìÂ÷
³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀִ Ƽ¾Æ´Ñ(L-theanine)Àº Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÇнÀ ´É·Â Çâ»ó, Ç÷¾Ð ¾ÈÁ¤ÀÇ ±â´É±îÁö ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

   
¡á ºê·ÎÄݸ®

È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ°í Çص¶ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª¼­ ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¶ÇÇÑ ºê·ÎÄݸ®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ±Û·çÄڽóÀÌÆ®(glucosinolates)´Â Ç׾ϡ¤Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¡á ¿¬¾î
¿¬¾î¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»êÀº °Ç°­À¯Áö¿Í ½Åü¹ßÀ°¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ µî¿¡ ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇؾßÇÒ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù.

   
¡á ´ç±Ù

´ç±Ù¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀº °¡Àå °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦. ¸ö ¼Ó¿¡¼­ »ý±ä È°¼º »ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇϸç, ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÎüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀå°ú Áúº´ ÀúÇ×·ÂÀ» °­È­ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á º¸¸®
¹ö¼¸°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, º¸¸®ÀÇ º£Å¸±Û·çÄ­Àº Àΰ£ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷Á¶Á÷ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä°ú Àç¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÎÅÍ·çŲ,ÀÎÅÍÆä·ÐÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.
Ãâó °­¿øµµ¹ÎÀϺ¸/±è¿©Áø±âÀÚ
´Ù¿î·Îµå¼ö 0